Muchas somos las mujeres que pasamos días terribles cada mes que vemos nuestra menstruación, ya que nuestro cuerpo sufre muchos cambios hormonales, y entre tantos malestares están los famosos cólicos o dolores menstruales, es importante que durante este presente nuestra menstruación tengamos cuidado de tomar te o aguas de hiervas que te ayuden a la reducción de los cólicos, por ello hoy compartiré unas recetas muy fáciles y rápidas que a mi me han funcionado para combatir esos molestos dolores y usando productos naturales que son fácilmente accesibles.
JENGIBRE Y CANELA
Ingredientes:
1 vaso de agua
1 raiz de jengibre rayada
1 palito de canela.
Preparación:
Se coloca el agua en una olla se raya el jengibre y se coloca la canela, se deja hervir por unos 5 minutos, se tapa y de deja reposar, cuando este tibio se cuela y se consume como te.
TE DE JENGIBRE
Esta es parecida a la primera solo se omite, la canela, si usas un vaso de agua colocar únicamente 1/2 raiz de jengibre porque puede quedar un poco picante, si esto sucede puedes agregarle una cucharada de miel de abeja. Esta infusión te la puedes tomar antes de acostarte, por su acción desinfla mente veras que expulsaras algunos coágulos.
TE DE CANELA
Estas son recetas sencillas y que su preparación es casi la misma solo omite el jengibre, colocas las canela en un recipiente con agua y dejas hervir, y puedes tomar durante los días que dure tu menstruación, la canela es caliente y ayudara a tu vientre a eliminar los cólicos, además es bastante bueno para desinflamar el estómago. Estas recetas son sencillas pero efectivas puedes hacer 3 tipos de te con solo 2 ingredientes, para que durante los días que lo necesites puedas variar.
Espero que te ayuden mucho como a mi.
.jpg)
Déjanos tus comentarios o preguntas