JUGO PARA LA ANEMIA

Aquí les comparto otra receta para personas que estén padeciendo anemia, realmente la anemia es una enfermedad que puede afectar tanto a niños como a grandes, por eso es muy importante consumir vegetales de hojas verdes, rojas y colores intensos como lo son las remolachas o betabel, zanahorias, espinacas, lechuga roma entre otras por su alto contenido en vitaminas que ayudan al cuerpo a combatir esta enfermedad, en lo personal creo que no necesariamente se tiene que tener anemia para consumir este jugo que es medicina natural para nuestro cuerpo, independientemente que estemos enfermos o no.

 Ingredientes
1 remolacha con cascaras cruda, bien desinfectada.
1 zanahoria con cascaras y cruda
1 naranja pelada.

Que tienes que hacer: En un extractor de jugos colocas las zanahorias, luego las remolachas y si quieres puedes extraerle el jugo a la naranja, sino puedes hacer el jugo de naranja por aparte, revuelves todo y sirves a disfrutar un delicioso jugo.

Esta medicina natural para la anemia puede servir tanto para restaurar la salud así como para prevenir, en nuestro caso lo tomamos juntamente con nuestro hijo para motivarlo a consumirlo.