MALA DIGESTION

MALA DIGESTIÓN

La mala digestión es un problema muy común actualmente por el uso inadecuado de los alimentos y la exageración de harinas refinadas y alimentos procesados, con la gran influencia de los restaurantes de comida rápida se y ha echo familiar comer en uno de estos, dejando a un lado la sana alimentación de casa, es bien sabido que la mayoría de la comida rápido no incluye alimentos como vegetales, frutas y verduras, por lo que todo esto viene a causarle a nuestro sistema muchos problemas y entre ellos la mal digestión, sumado a esto que hemos dejado a un lado el consumir vegetales y frutas, nuestro organismo es sobre cargado con alimentos de difícil digestión y es allí donde surgen estos incómodos problemas, aveces padecemos muchos días esta situación teniendo en casa lo que necesitamos para corregir este problema y de una manera natural.

Licuado para la mala Digestión;

Ingredientes:

1 taza de papaya

1 taza de melocotones

1/2 taza de pera

2 cucharaditas de jengibre 

2 hojas de menta

un puñado de espinacas

se licuan todos los ingredientes hasta lograr una consistencia liquida y tomarlo de preferencia por la mañana, hasta sentir mejoría.