Snacks de Aguacate Para Bajar de Peso

El aguacate es otro maravilloso snack, capaz de darnos energía y mantenernos delgados. A pesar de contener grasas, esta fruta nos ayuda a regular la insulina en la sangre, lo cual es fundamental para mantenernos satisfechos.

Foto: Natalia Villaveces

Su alto contenido de ácidos grasos omega 3, es de gran beneficio para la absorción de vitaminas y el control del colesterol. Así que una buena ensalada de aguacate puede ser un fabuloso snackpara mantener la línea.

El mantenerte hidratado durante todo el día, alejarte de las grasas saturadas, reducir el consumo de sodio y el hacer ejercicio son también aspectos importantes para que tu metabolismo se acelere y puedas conservar tus curvas en su lugar; recuerda que una dieta saludable es la mejor manera de verte y sentirte bien.